Я всегда считала, что питаюсь нормально (не идеально, но нормально) - без фастфуда, без сосисок и жареной картошки с колой. При этом имелся лишний вес в 10 кг, зависимость (как мне казалось) от сладкого по утрам и отеки по вечерам.
Решила взять консультацию у Даши. Всего два созвона, и мнооооого полезной информации именно про меня и по моему анализу крови. Даша просто сказала, что мне нужен белково-жировой завтрак (раньше я любила кашу по утрам). Я стала придерживаться рекомендаций, и (внимание!) мне больше никакие конфеты и шоколадки даром не нужны. Я не знаю, как это все работает, но, просто считая белки и жиры, потребности в сахаре больше нет. На данный момент минус 5 кг, но главное не это, главное, что я сейчас могу сказать, что нахожусь в абсолютном режиме «без насилия», это стало уже частью моей нормальной жизни, и, что немаловажно, я вкусно ем. Раньше всегда думала, что я безвольный человек, а оказалось, что это не так. Оказалось, что наш организм — это высшая математика, и надо просто в нем немного разобраться «ради себя».